Я ушла из кроссфита по причине убитых колен и не пропорционально развитых мышц. Сначала мне казалось что в новых тренировках очень мало нагрузки, но потом пришло осознание того, что хоть ты и пахал на кроссфите, но в обычных планках устоять не можешь, как так?
Тренировки дают мне очень многое: развернулись плечи, раскрылся грудной отдел, появились мышцы спины держащие осанку! Развился нормальный пресс, который, не просто есть внешне, но и внутренний, который действительно стабилизирует твоё тело и очень помогает в беге!
Увеличилась мобильность суставов, общая выносливость, да и в целом самое главное улучшилось общее самочувствие! Всего бы этого не было если бы не наш горячо любимый тренер Маша, которая внимательна ко всем деталям! Она действительно смотрит за техникой исполнения любого движения, всегда поправляет, отслеживает прогресс каждого подопечного! Ты нас всех очень вдохновляешь! Я очень рада, что попала к тебе на тренировки.

Мария, не могу не написать. Спасибо огромное за ваши крутые видео тренировок, как вы их грамотно и качественно составляете. Я сама тренер и для меня ваши тренировки как вдохновение, я все их выполняю и мне нравится ваш рациональный подход к тренировочному процессу. Еще раз благодарю вас!

Спасибо за развитие во мне силы и выносливости! Раньше я на велике в гору не могла забраться, тащила его на себе. А в этот раз сама ехала, крутила педали и восторгалась, что я могу и у меня хватает сил. Вот он эффект от твоих тренировок, даже мои слабые запястья теперь уверенно держат руль.

Я очень полюбила тренировки Маши и за полгода ни разу не возникало внутренних вопросов идти или нет на очередную тренировку. После каждого занятия я ухожу с хорошим настроением и не чувствую усталости, хотя все тело получает мощную нагрузку.
И во время и, особенно, после занятий очень здорово чувствовать, как меняется тело и внешне, и внутренне. Оно становиться подтянутым, крепким, сильным и выносливым.
Для меня одним из самых важных в любом обучении является отношение преподавателя и Маша на 100% тот самый учитель, которого хочется слушать и которому доверяешь. Для Маши важен результат каждого ученика и это мотивирует.